【もうダメ！】ストレスがひきおこす悪影響！

チョコが食べたい…

アイスが食べたい…

揚げ物がたべたい…

ストレスを溜めすぎると

肌には逆効果になるの………………………

======================================

こんにちわ！

ハルナガです！

あなたは今

我慢しすぎていませんか？？

「全部我慢」か

「適度なご褒美」か

　ストレスを減らして

　　　　　美肌になるには

スーパーに買い物に行き

おやつコーナーを見つけて立ち止まる。

目の前には、チョコ、クッキー、グミ、ポテチ

「久しく食べてないぁ〜」

「たまには食べたいなぁ〜」

と思いつつも

「肌が荒れちゃう！」

「ここまで我慢してきたんだから！」

と自分を律して、

何も手に取らず通りすぎる。

夕食にででくる揚げ物。

「めっちゃ食べたい！！」

けど肌に悪いから控えよ…

そんな生活をしてはや1ヶ月。

我慢してるのに全然治らない。

もう治らないなら好きなもの食べちゃおうかな…

なんでこんなに我慢してるのに治らないの…

こんな経験ありませんか？？

女性なら一度はあると思います。

ほんとに辛いですよね…

ニキビを無くしたい！

肌を綺麗にしたい！

その一心でいろんなことを我慢する

そんな

肌が綺麗を綺麗にするため頑張るあなた

素晴らしいです！！！

けど、

もうしんどくないですか？

辛くないですか？

実は、

肌がいつまで経っても治らない

その一つの大きな原因が…

ストレス

かもしれないんです！

え？なんでって思いましたね！

私もこの話を聞いた時驚いたんです。

食事、睡眠、肌ケアをすれば大丈夫！

とも思っていた私にとっても衝撃でした！

実は

ストレスと美容は関係が深いんですよ！

では、ここらかは

ストレスがもたらす美容効果について

話していきますね！

色々やったのに治らないって思っている

そこのあなた！！

これからお伝えする情報で

未来が変わるかもしれませんよ？！

まずは、心理的ストレスについてです！

心理的ストレスを過度に溜め込むと、

コルチゾールが増加し酸化が進み、

免疫が低下するんです！

そして、

免疫が低下すると、

紫外線などの刺激を強く受け

肌へのダメージは避けられません！！

ここでいう

「コルチゾール」は本当に恐ろしいです！

よかったら調べてみてください！

また、

ストレスに関するこんな情報もあるんですよ！

それは…

ストレス反応の中枢は「脳」にある！

というものです！

少し専門的な話になるんですけど、

脳の底辺についている視床下部というものがあります。この、視床下部は、自律神経、内分泌（ホルモン）機能などの本能行動や、情報行動制御の中枢にあたります。

そして、

ストレスがかかると、この視床下部の機能に異常が発生し、機能の１つである内分泌=ホルモン分泌に支障が出て、ホルモンバランスが崩れ、結果として肌荒れが起こるという流れがあるんです。

つまり、

どれだけ

食生活を気にしてもストレスを和らげない限り

肌荒れは改善しないんです！！

知ってましたか？？

実は、ストレスは

美容の最大の敵なんですよ？！

それでもあなたは、

食べたいものを食べず、我慢し続け、

ストレスを溜め続けますか？？

この話を読んだあなたは

1ヶ月後、今あるニキビが減って

前向きな気持ちになっていると嬉しいです！

あなたも私と一緒に

適度に食べて、適度にはっちゃけて

ストレスのない生活を心がけませんか？！