毎食米と肉。 深夜のカップラーメン。 間食に大量のお菓子。 栄養バランスで 将来の自分が変わるかも………… ====================================== こんばんわ！ ハルナガです！ 突然ですが！ この記事を読んでいるあなた！ あなたは今 偏った食事をしていま…

健康と飲み物って関係ある？ ジュースやめてるのに… 水飲めば良いんじゃないの？？ 水は水でも 白湯（暖かい水）が持つ効果とは…… ====================================== こんばんわ！ ハルナガです！ 突然ですが、 あなたは健康を意識して 水を飲んでいま…